Yoga é uma arte milenar da Índia inserida no livro sagrado “Os vedas”, universal atualmente, com o objetivo de unir o corpo, a mente e o espírito, possibilitando que as pessoas se reintegrarem com sua verdadeira essência, levando ao equilíbrio do ser humano. Por meio do autoconhecimento possibilita a maior consciência sobre o corpo, a mente, e as emoções, o que é algo desejado pela maioria das pessoas que pratica yoga.Atualmente o yoga é reconhecido como uma ciência por meio das evidências científicas, uma filosofia que sobrevive a milhares de anos, no cuidado à saúde focado ao ser humano como um estilo de vida. Complementando um olhar ampliado para o yoga, que se justifica pela sua prática ser psicofísica, composta por ãsanas, prãnãyãmas, mudrãs, mantras, trataka, meditação e relaxamento, que em consequência equilibra a energia do nosso corpo e também do ambiente.

Janeiro - dias 11, 18 e 25 / Fevereiro - dias 01, 08 e 15 - DAS 16H ÀS 17H

Inscrições e mais informações: soninhadorta@gmail.com